Mr. Stamina - Endurance Cardio Training program voor Android

Meneer Stamina - Endurance Cardio Trainingsprogramma

Meneer Stamina is een gratis Android applicatie ontwikkeld door ShellBee Games in de categorie Gezondheid & Fitness. Deze app biedt een trainingsprogramma dat uithoudingsvermogen verbetert, cardio traint en helpt bij gewichtsverlies zonder het huis te verlaten, een sportschool te gebruiken of enige oefenapparatuur. Het programma is ontworpen om gebruikers te motiveren om slechts 4 minuten per dag te trainen. Dit 4-minuten trainingsprogramma vervangt 30 minuten intensief hardlopen en verbetert ook borst- en schouderspieren. Het programma is gebaseerd op een TABATA protocol waarin gebruikers de "Burpee" oefening 20 seconden moeten uitvoeren, gevolgd door een rustinterval van 10 seconden. U kunt kiezen uit drie moeilijkheidsniveaus op basis van uw fitnessniveau. Meneer Stamina is een effectieve manier om uw uithoudingsvermogen, borst-, schouder- en beenspieren te verbeteren. Consistentie is belangrijk en u mag geen training missen en om de twee dagen trainen. Na elke training presenteert de app uw voortgang en een schaal die uw uithoudingsvermogen en de betrokken spieren aangeeft. Probeer Meneer Stamina eens uit en zie de verbetering in uw cardio in slechts een maand.